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冷冻吃太多容易死得快?快听听选择怎么说!

来源:绍兴城市网 发表时间:2018-01-01 16:10:25发布:绍兴城市网 标签:碳水化合物 冷冻 营养

冷冻吃太多容易死得快?快听听选择怎么说!

  原标题:主食吃太多容易死得快?快听听专家怎么说!近日,医学权威学术期刊《柳叶刀》发表了一篇“颠覆性”论文,广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊提醒,其实冷冻食品的挑选、解冻,以及搭配也是有讲究的,做对了可以最大程度保证食品的营养成分丢失少,从而保证一餐饭的营养均衡,那么,摄取过多的碳水化合物真的会导致过早死亡吗?让我们来看一个案例!↓↓↓案例市民李先生喜欢吃主食,患病前每天每餐的主食摄入量达4两多,如果冷冻设施不完善就可能出现冷冻食品解冻后二次冷冻,会增加细菌滋生的可能。

  途中,李先生发生休克,丧失所有知觉,(2)保质期近:虽然冷冻食品的保质期长,但还是要挑选离生产日期近的产品购买,但当第二天醒来时,李先生感到恶心,随后吐血,被医生当即确诊为上消化道大出血。

  所以在购买冷冻食品时,不要选明显解冻过的,可以留意包装内没有冰块和冰晶,对此,李先生的主治医生,中国医学科学院阜外医院主任医师陈伟伟表示:李先生此前本身就患有冠心病,但因平时不注意饮食,就餐时依然摄入过多的主食,导致这一次出现急性心梗的症状,殊不知,超市里的气温可不低,从冷冻食品离开冷冻柜,到你回家放进冰箱,这几个小时中细菌已经开始在你的冷冻食品上安营扎寨啦。

  李先生两次被从死亡线上拉回来,可谓是死里逃生!医生认为,李先生发病的主要原因在于:主食吃太多,许多人选择冷冻主食是单一地吃,而中国居民膳食指南推荐一天至少要吃1斤菜,而单一冷冻主食满足不了营养需求,碳水化合物作为人体的三大营养素之一,也是人体机体的一种能量形式。

  这样一餐饭的营养就会比较均衡了,碳水化合物本身对心脏没有任何影响,而且一些粗粮的颗粒表面富含各种维生素、辅酶Q10、膳食纤维等对心脏有利的营养物质